各類型頭髮護理(1):乾性頭髮

乾性頭髮是由於缺乏皮脂或水分而引起頭髮乾燥的一種頭髮類型,乾性頭髮是由後天的護理失誤或病理因素造成的。

工具/原料

蔬菜
水果
純綠色植物洗髮護髮液
好水質(洗頭)
好毛巾(全

方法/步驟

1、內部調養:1)保證睡眠,最好早睡早起,使身體生物鐘基本符合十二時辰養生規律,保證肝腎功能正常;2)控制油膩、辛辣葷腥食品攝入,增加綠色水果蔬菜,保持各種營養均衡。

2、外部護理:1)適時洗頭,既不要太少也不要太勤,少了清洗不了頭髮和毛囊,多了損傷發質,一周2、3次為宜,2)不用化學配置洗液,用真正的純中藥或純綠色植物配方洗液;3)洗時和洗後擦乾時動作柔和,不要心急猛抓或用力擦乾,以免損傷發質和頭皮環境;3)用木質或牛角梳子柔順梳理頭髮。

3、適度頭部按摩或理療,如使用冷光等儀器,要事先確保儀器安全可靠和具備真實有效的功能。

注意事項

最好請教中醫養護專家或者長期學習中醫養生護髮只是技能;
不要把頭髮僅僅視為是頭髮的事。透過養護頭髮,學會綜合、辯證看待和治理整個身體各部分之間的關係,達到治本、預防。
原作者:錢江潮

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