教你解決「堵奶」時越大力揉,越揉越腫

「我堵奶了!孩子吃不通,揉了半個小時也沒變小,還更疼了。怎麼辦啊?」高級催乳師經常會接到媽媽們的類似求助,因為遭遇「堵奶」大家十有九九都會自己先努力揉一下,揉完不但沒好反而更嚴重了才意識到問題的嚴重性。那如何解釋才能撼動「遇到硬塊就要揉」這個根深蒂固的觀念呢?我們需要告訴媽媽這些知識。

工具/原料

圓白菜(捲心菜、土豆片、蘆薈膠、蘆薈糊、仙人掌糊)
梳子

方法/步驟

【「堵奶」的硬塊是什麼?】

乳汁流經十幾根細細的乳腺導管,匯聚至乳暈。寶寶吃奶就是通過擠壓乳暈吃到奶水的。當大量的乳汁淤積在乳腺導管的某個分岔處(如上圖紅色位置),長時間不能順利排出時,局部乳腺管就會被乳汁撐得硬邦邦的,而與此同時周邊組織也會因壓力而產生水腫,這兩個因素構成了「硬塊」。媽媽需知道:硬塊不只是乳汁,往往還有組織水腫。

【大力揉為什麼越揉越腫?】

乳汁淤積時,局部壓力大,而水腫擠壓到乳腺管會讓乳汁更難排出。如果直接在硬塊位置大力按揉,相當於在已經水腫的組織上再施加外力。不僅乳汁排不出多少,更重要的是會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。很多乳腺炎甚至化膿性乳腺炎都是不當的大力按揉所致!媽媽需知道:大力揉無益於乳汁排出,反而會增加新的傷害!

【硬塊怎麼能變小?】

淤積位置的乳汁能夠排出的前提,是前端出口位置也就是乳暈處的乳腺管要暢通。只有門口的乳汁順利排出,遠端淤積位置的乳汁才有可能向前緩緩流動,最終排出。在硬塊位置外敷消水腫能夠幫助乳汁更快排出。媽媽需知道:這樣做更有效。1、 消腫更重要:用圓白菜(捲心菜/土豆片/蘆薈膠/蘆薈糊/仙人掌糊)外敷在硬塊部分,二十分鐘左右換一次。(或者是用如意金黃散/陳皮粉調醋外敷40分鐘,一天2次)2、 幫助奶水更快排出:確保寶寶含乳姿勢正確的情況下,勤餵寶寶。3、 促進體液循環:及時補水,注意休息。4、 尋求專業支持:請哺乳指導用專業的手法按摩排出淤積的乳汁。

【媽媽還有哪些不能做】

1、 熱敷:熱敷雖然可以促進血液循環,但是會讓水腫部分加劇。2、 吸奶器吸:乳腺管不暢通的情況下不適合用吸奶器,大力吸容易損傷乳腺。3、 寶寶過於頻繁的吃奶:過於頻繁吃奶會讓寶寶沒有興趣而吃幾口就走。這樣刺激出了奶陣但是又沒有被及時吸走,容易增大淤積面積。4、 梳子刮:梳子只作用在皮膚表面,對於乳汁排出基本沒有幫助。當遇到媽媽求助時還要注意詢問,硬塊出現多久了?自己做過什麼處理?這樣才能給媽媽更全面有效的指導和幫助。

注意事項

熱敷:熱敷雖然可以促進血液循環,但是會讓水腫部分加劇。
吸奶器吸:乳腺管不暢通的情況下不適合用吸奶器,大力吸容易損傷乳腺。

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