想買智能運動手環或手錶?你得先弄懂這些

可穿戴設備市場,尤其是智能手環類的產品,現在供用戶選擇的種類非常多,甚至到了眼花繚亂的程度。從Fitbit到佳明,從Misfit到小米,各種型號、各種類型的產品不勝枚舉,因此對消費者來說想要好好選擇也是一件比較糾結的事情。

方法/步驟

雖然大部分的智能手環都提供了運動統計和睡眠追蹤的功能,但是更新或更高端的產品還增加了心率監測功能。並且各種傳感器、防水、GPS和智慧型手機通知等功能都出現在了最新的智能手環甚至是智能手錶上。

而其它應該考慮的問題還包括了配套的App、電池續航能力已經同步數據的便利性。

如果做出了正確的選擇,那麼這種小技術能夠讓我們的生活更健康,感覺更好,而這也是智能手環的目的所在。

為何購買

雖然運動傳感器的人氣很高,但是之前你需要花點時間來考慮一下自己為什麼要購買。而我們通過對很多購買智能手環的消費者調查來看,大部分都更關注數據的作用。總體來說,智能手環能夠對我們的日常生活、運動狀況、消耗的卡路里和步數進行追蹤。如果設定了一個積極的目標,那麼還可以給我們大致的指導,告訴大家我能做到。

誤解

當然,智能手環經常被誤解,主要來自於設計和承諾。

雖然很多智能手環會記錄活動數據,但是並不擅長於記錄更高的指標。包括游泳、瑜伽和普拉提,這些運動只能獲得基本的運動數據和心率報告以及熱量消耗,無法獲得具體的表現評判。

而另外一個常見的誤解就是跑步和自行車,沒有GPS功能,智能手環就不能準確的告訴我們速度和距離,因此作用遠遠不如跑步手錶。當然,它還是可以為你的鍛鍊提供一個基本的指導。

不過產品的技術正在變得越來越好,界限也變得越來越模糊,比如佳明的Vivosmart HR+和三星Gear Fit 2,都已經開始支持GPS定位了。

當然,大多數的運動手環都提供了對慢跑者的指導功能,但遠遠不是訓練工具。

選擇正確的設計

當你把運動手環戴在手上的時候,除了需要更舒適,還要和衣服搭配。比如像Misfit Shine 2和Withings Go(現在叫做Nokia Go)現在可以夾在口袋中。而Misfit Ray甚至可以成為一種時尚配飾,還能當成項鍊戴在脖子上。

如果你不太關注螢幕,那麼在設計上的選擇就更豐富了,當然也包括了混合類的智能手錶,比如Fossil Q、Skagen Hagen Connected和諾基亞等都是比較有代表性的產品,並且健康追蹤也成為了傳統手錶廠商的大趨勢。尤其是Nokia Steel HR,除了高顏值、心率監測之外還提供了28天的優秀續航。

防水

有一些智能手環可以被戴到水下或游泳池裡,並且對游泳運動進行追蹤。比如Misfit Shine 2就可以追蹤泳池的長度,而Nokia Go則可以技術消耗的卡路里和持續時間。Fitbit還推出了Fitbit Flex 2,這是公司首款防水追蹤器,能夠提供簡單的運動指標。

而Moov Now則可以為游泳者提供更多的數據支持,但是無法檢測游泳時的心率。因此對於游泳愛好者來說,怎麼選也是一門學問。

心率追蹤技術

心率追蹤現在已經成為了一種很常見的功能,並且可以在熱量消耗追蹤準確度上提供一個很大的提高。當然追蹤類型差別也很大。比如Fitbit Charge 2可以提供24小時心率追蹤,當你醒來的時候還可以記錄心率,而這對於健康來說是一個重要的指標。

從全面的角度考慮,Charge 2是不錯的選擇,因為它包含了24小時的全天候心率監測功能,並且能對實時監測提供最大的支持,並且將健康狀況進行量化。而佳明的Vivosmart 3則提供了很多相同的工作,並且將呼吸頻率和心率放在了首位,確定壓力的大小。

佳明Vivosmart HR、Vivosmart HR+和Polar A360都是非常不錯的選擇。

要不要顯示屏

如果一款智能手環配備了顯示屏,那麼就可以代替手錶隨時查看時間,並且無需開啟App就能查看一些簡單的數據。

而Fitbit在Charge 2上增加了OLED螢幕,而Fitbit Blaze也有1.25英寸的彩色螢幕,可以實時顯示訓練和通知。佳明Vivosmart和Gear Fit 2則都提供了曲面OLED螢幕,但是能夠顯示的數據有限。

當然,智能手環如果增加了螢幕,成本也會增加很多,值不值得還得自己決定。

你究竟需要多少數據

步數和睡眠追蹤是大多數可穿戴設備追蹤的主要數據,雖然每款產品的精度不同,但是這些產品都可以告訴你白天走了多少步、晚上睡覺睡得好不好。

更重要的是,在今天的追蹤器中,技術雖然全面,但是並不都是最好的。知道GPS成為可穿戴設備新的標配功能,可以作為機動性的輔助工具,而不是科學的監測依據。

許多追蹤器還提供了鍛鍊、游泳和騎車等不同類型的數據,你能時刻掌握自己在做什麼。比如Misfit Shine 2可以夾在衣服上或佩戴在手腕上,但是需要點擊三次才能進入到活動模式。

應用也很重要

伴隨運動追蹤設備的移動App也是很重要的因素,它可以處理數據、設定目標、挑戰朋友等等。最重要的是,你的先看看它是否兼容你目前使用的智慧型手機,大多數都支持Android和iOS設備。

此外,Android和iOS平台的應用質量也存在比較大的差異。Misfit的Android應用最先出現,而第一時間並沒有iOS版本,這對很多用戶來說有一種不受重視的感覺。當然,目前大部分的App都沒有這個問題了。

續航和充電

電池續航是一個同樣很重要的考慮因素,可以一周一充、一個月一充和幾天一充之間的差別還是很明顯的。尤其是當你經常運動或者開啟GPS功能的時候。

充電方式上,現在主要有兩種類型,一種是通過USB線纜的方式充電,充電一次可以使用6個月左右。

比如佳明全系產品雖然續航不長,但是能提供更優秀的指標。而Fitbit Alta HR和小米手環也很相似。當然,Nokia Go、Moov和Misfit也基本上提供了半年一換電池的能力。

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