你要知道的生活常識 健康身體源於小習慣

們日常的一些行為會使得我們健康出現問題。因此,我們一定要知道一些生活常識,什麼事不能做。小編要提醒大家要做到以下這些習慣,不要犯錯哦。……

工具/原料

飯後不要馬上睡
不要空腹吃糖
少蹺二郎腿
不要強忍小便
熱水沐浴時間不要太長

方法/步驟

會使大腦的供氧量隨之減少,易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖

有空腹吃糖的嗜好越久,越會損傷蛋白質的吸收。從而影響人體各種正常機能,使人體變得衰弱。

會使腿部血流不暢,影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。

有可能造成急性膀胱炎,出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國的一份研究報告指出,有憋尿習慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍

在自來水中,氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質,由於在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸,從而使這兩種有害物質釋放很多。

原作者:養生常識

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