吃什麼食物可以有祛斑效果

  一旦長了斑點,要想消滅它們不是一件簡單的事情。除了使用一些可以祛斑的護膚產品之外,在日常生活中的一些食物也有祛斑的功效,哪些食物能祛斑呢?

1、干 柿

  用法:干柿子適量。天天食之,久食有效。

  功效:潤心肺,去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

2、奶 糊

  用法:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克,白糖適量。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然後與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

  功效:潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

3、潤膚汁

  用法:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

  功效:清肺熱,滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

4、薏苡粥

  用法:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。分頓吃。

  功效:具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

5、山楂飲

  用法:山楂、橘皮各飲適量;山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加 蜂蜜調用。可經常飲用。

  功效:清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

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