頭部生活常識

生活常識,是指人們在日常生活中總結出來的科學知識,涵蓋健康、營養、飲食、居家、生活小竅門等各方面。

發生頭痛、頭暈時,可在太陽穴塗上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。

頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上,貼在頭痛處,症狀可減輕。

口腔部位

牙齒黃,可以把花生嚼碎後含在嘴裡,並刷牙三分鐘,很有效;

吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了;

若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛;

嘴裡有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化後潰瘍基本就好了;

吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴裡放上少許鹽,含一下,漱下口,就不辣了。

眼部

連續用眼絕不超過40分鐘。專家認為,正確的用眼習慣是保護眼睛的重中之重。一次用眼超過40分鐘,就會休息10分鐘,眺望一下遠處,或者閉眼休息一會,這樣眼睛才不容易疲勞和乾燥。

多吃黃綠色蔬菜。如胡蘿蔔、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等,含有豐富的葉黃素和玉米黃素,都能防止眼睛的功能性退變。

打桌球、多轉動眼睛。專家介紹說打桌球時,眼睛會隨著快速運動的物體轉動,起到調節、放鬆的作用,延緩老花、預防近視。

常飲枸杞菊花茶。經常看電腦,讓張健的眼睛也倍感疲憊,所以他常給自己泡杯枸杞菊花茶,這種茶有明目、醒腦、養肝的功效,可改善乾眼症狀。

外出要戴太陽鏡。眼睛很容易受到紫外線的侵襲,不但眼周皮膚會老化,對視力也有一定影響。因此,只要一出門,尤其是夏天或去紫外線比較強的海邊、高山等地。

鼻子

洗完臉後,用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩,然後再用清水沖洗,黑頭和粉刺就會清除乾淨,並且毛孔也會變小。

側臥按摩可以治療鼻塞,左側鼻塞面向右躺下,右側鼻塞面向左躺下,用食指和中指捏住鼻子,按摩鼻樑兩側迎香穴1-2分鐘,鼻塞即可消除。

鼻子堵塞,鼻腔不通氣,貼生蔥片即刻見效。

喉部

如果嗓子、牙齦發炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽吃,記得一定要是晚上,當時症狀就會減輕,第二天就好了。

打嗝時就喝點醋,立竿見影。

治療咳嗽,特別是乾咳,晚上睡覺前,用純芝麻香油煎雞蛋,油放稍多些,什麼調味料都不要放,趁熱吃過就去睡覺,連吃幾天效果很明顯。

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