孕期准爸爸應該做些什麼?

得知太太懷孕了,自己要等爸爸了,很多准爸爸都難掩心中的喜悅和幸福,但是,看見太太為了給自己孕育一個健康的寶寶,一天比一天辛苦,准爸爸又很是心疼太太,同時准爸爸對於怎樣和太太一起孕育寶寶?怎樣可以分擔太太孕育寶寶的辛苦,又感到很是茫然,那麼孕期,准爸爸應該為準媽媽做哪些事情呢?一起來了解一下吧。

1. 幫助准媽媽減輕孕吐反應

雖然這個月准媽媽不會有太嚴重的妊娠反應,但由於還不適應懷孕,一點點的妊娠反應都會讓准媽媽沮喪、煩惱。

因此,准爸爸要積極採取有效措施幫助妻子減輕症狀,如早晨醒後先讓准媽媽吃一些餅乾或點心,半小時後再起床;讓准媽媽多吃清淡可口的蔬菜、水果,少吃油膩甜食,以少量多餐為好,做深呼吸也可以緩解嘔吐。

2. 讓准媽媽遠離異味

如果准爸爸是一位「菸民」,不僅要在準備懷孕的半年前戒菸,而且在妻子懷孕期間,不能讓她生活在丈夫的「煙霧」里。抽菸產生的尼古丁、一氧化碳等能通過皮膚、胃腸道進入母體,再通過胎盤對胎寶寶產生危害。特別是在懷孕早期,正是胎寶寶器官分化的時候,易影響胎寶寶的智力發育。調查資料顯示,胎寶寶的畸形率與父親的吸菸量成正比。為了母親和胎寶寶的健康,做丈夫的要做點犧牲——少吸菸或不吸菸!

除了准爸爸的煙味之外,專家建議懷孕初的3個月,准媽媽最好不要自己做飯,特別要遠離煤氣灶、蜂窩煤等。因為燃料燃燒時會產生一氧化碳等有害氣體,烹飪時食用油受熱易產生一些多酊類有害物質,可造成胎寶寶畸形,或引發流產。

3. 激發准媽媽的愛子之情

准爸爸除了讓准媽媽多看一些能激發母子情感的書籍或影視片外,還要多與准媽媽談談胎寶寶的情況,如一起猜想孩子的小臉蛋是那麼漂亮逗人,體形是那麼健壯完美。可別小看這些,要知道,這對增加母子生理心理上的聯繫,增進母子感情都是非常重要的,尤其是准爸爸要引導准媽媽去愛護腹中孕育著的胎寶寶。切不可因妊娠反應、妊娠負擔或因肚子大起來影響了外貌、體型等,就怨恨腹中胎寶寶。許多實驗都證明,母親與胎寶寶有著密切的心理聯繫,母親對胎寶寶有任何厭惡情緒或流產的念頭,都不利於胎寶寶的身心健康。

4. 協助妻子做好胎教

音樂胎教不僅可促進胎寶寶的身心發育,還能培養兒童對音樂的興趣。據聽力學家米歇爾?克萊門斯的調查發現,胎寶寶喜歡聽維伐爾地和莫扎特的樂曲,這些輕鬆愉快的樂曲,可以解除胎寶寶的煩躁情緒,使胎寶寶的心率趨於穩定;反之,聽勃拉姆斯的樂曲或搖擺樂舞曲,胎寶寶會躁動不安。讓胎寶寶聽音樂的具體方法是:每日播放幾次音樂,將耳機放在妻子的腹部,每次15~30分鐘。

5.布置溫馨安全的居住環境

孕早期是胚胎神經系統發育的關鍵時期,容易受外界環境的影響。准爸爸可以把房間布置得溫馨舒適一些,儘量避免環境中的各種有毒有害物質。比如,懷孕前後儘量不要裝修房子;家裡帶有輻射性的電器(電腦、微波爐、電冰箱等)儘量遠離臥室;房間要多通風,保持空氣新鮮;家電操作的工作丈夫要多承擔一些,避免電磁輻射影響准媽媽;儘量不要讓妻子或在妻子旁邊使用電磁輻射較強的手機打電話;孕期不要用電吹風,冬天也不要使用電熱毯等等。

看完以上的介紹,這回准爸爸可要認真的照著做奧,一個寶寶的孕育,是需要准爸爸准媽媽共同的努力,也只有準爸爸在日常生活中多多的關心准媽媽,幫助准媽媽一起孕育寶寶,讓寶寶在准媽媽與准爸爸的充滿愛的期待中降生,孕育出的寶寶才會更加的聰明健康

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