豐胸、溫暖子宮必喝粥!

花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能養氣活血,同時還溫暖子宮提高受孕率。

食材【食譜熱量:1251(大卡)】

主料

花生:100克
紅棗:100克
黃芪:20克
粳米:適量

方法/步驟

選擇優質大棗,去核。也可直接買去核大棗(個人覺得人家加工的不衛生,原諒我小小潔癖)

花生、大棗、黃芪洗淨,用清水泡十分鐘。

花生、大棗、黃芪一起下鍋煮沸後加入粳米,小火熬,根據自己加入的分量不同而時間不同,廚藝精湛的mm們自己董的。

注意事項

肝氣血滯型適合長期飲用。

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