阻礙寶寶長高的5大因素

想要兒童增高,就應該平衡的促進所需要的營養,以下是平衡營養促進兒童增高食物的最佳選擇。

步驟/方法

.忽略運動  
錯誤做法:民間有種習慣,把寶寶捆綁得很緊,認為可以防「羅圈腿」,還能避免寶寶受到驚嚇。這些限制寶寶活動的做法,自然會影響生長發育。相反,有的媽媽為了促進寶寶長個,過早地讓寶寶學坐、學站、學走,結果適得其反。不合理的運動可能會促成寶寶向畸形發展。  
運動可以增進食慾,保證睡眠質量,還能促進血液循環,使骨骼組織供血增加,使骨骼生長旺盛;運動還能促進生長激素的分泌。運動後半小時,生長激素的分泌達到最高峰。特別是運動後的睡眠,生長激素分泌會呈脈衝式,都會加速寶寶的增長了解寶寶生長發育的規律  
寶寶出生後的第一年,脊柱的增長快於四肢。寶寶的動作發育應與脊柱的發育相適應, 2~3個月的寶寶會抬頭,6~7個月時能獨坐,8~9個月時會爬,10~11個月時能站立,12~16個月時能走路。如果沒到相應的月齡,寶寶不宜過早地學坐、學站、學走,以免引起脊柱過度屈曲,這將影響寶寶的身高。
2.忽略陽光  錯誤做法:5月天氣漸熱,陽光充沛,媽媽擔心陽光中的紫外線傷害寶寶,怕曬太陽會給寶寶的皮膚帶來不利影響,所以經常把寶寶關在室內,或外出時給寶寶用遮陽傘、太陽帽。  
每天讓寶寶接受1~2小時的日照,多到戶外活動,在遊戲的過程中享受陽光的沐浴。·隔著單層玻璃曬太陽,紫外線會減少60%,隔著雙層玻璃的紫外線只剩20%,距窗口4米處的室內,紫外線僅為室外的2%。·戴著帽子和手套曬太陽不科學。曬太陽時,儘可能暴露皮膚,以接受紫外線的照射。 
 
3.盲目迷信  期盼寶寶長高,很多媽媽會想盡一切辦法,不惜重金購買標榜能「助長」的藥品、保健品,或採用增高術,吃虧上當的不在少數。所以,有必要提醒媽媽兩件事  市場上的增高藥都打著「補充生長激素」的招牌。事實上,通過口服增高藥補充生長激素,根本無法吸收,沒有任何效果。而注射生長激素不能隨便使用,一定要在有經驗的專科醫師指導下使用。

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