養生 腦動脈硬化患者的飲食原則

腦動脈硬化是一種比較難以根治的疾病,一旦患上,就好像給身體裝了一個定時炸彈,身體健康隱患時刻威脅著人的正常起居飲食。
那麼,腦動脈硬化患者如何在飲食上調理呢,應當堅持的飲食原則又是什麼呢?

方法/步驟

1.低膽固醇飲食。

少食動物脂肪一般說來,血漿膽固醇有兩個來源。來源於食物者(每日攝取量為300毫克)為外原性,在肝臟和小腸合成的為內原性。一般認為,每日膽固醇攝取量不宜超過300毫克。否則,過多的脂質物質沉積在血管壁上。導致腦動脈硬化。

2.戒除一切不良嗜好,特別是應戒菸。

因菸草中菸鹼可引起動脈痙攣引起動脈缺血,引起腦梗塞、心肌梗塞的發生。

3.飲食宜清淡。不食過咸和甜食,經常吃甜食, 人體血液中甘油三脂增高。

4.保持正常體重。每日攝入量不可過多,食療的同時還應該堅持適當的體育鍛鍊。

注意事項

雖然這些原則有一定的功效,但還是因人而異的,要保持平和的心態是最重要的。

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