腸胃不好的人不適合吃的幾種穀類及豆類

許多人認為只要是谷豆類,就是養生的好東西;卻不知有些谷豆類對某一類人來說也是不適合的,多吃對自己身體沒有益處。下面就列舉腸胃不好的人不適合吃的幾種穀類及豆類。

工具/原料

多豐富自己的知識

方法/步驟

黍米。

黍米性粘滯,不宜多食,消化功能不好。

綠豆。

許多人只知道綠豆能清熱祛火,的確,綠豆能降火;但是綠豆性寒,多吃對脾胃不好。

白芝麻。

白芝麻性寒,多吃對腸胃不好,還會導致腹瀉。

糯米。

糯米難消化。

杏仁。

杏仁下氣,通便,腸胃不好的人應該少食,同時它還有微毒。

黑豆。

黑豆難消化,容易引起腹脹。

腐竹。

腐竹性涼,脾胃不好的人應少食。

注意事項

其他谷豆類雖大部分對身體有益處,卻也不能食過量!

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