絞股藍泡水喝的功效與作用及食用方法

這種植物是一種草質藤木,又稱「天堂草」、「超人參」「不老長壽藥草」,因為其本身具有茶、藥、食的功效,廣受歡迎,那麼它泡水喝的功效與作用及食用方法有哪些呢?一起來看看吧~

功效與作用

降三高

因為它本身具有抵抗動脈硬化的功效,同時還能抑制血栓的形成,對治療心血管疾病有輔助治療作用,對高血壓、高血脂,高血糖具有降低的功效。

抗衰老

可以安神養性,改善腦力活動,增強大腦機能,活化人體的細胞,改善睡眠質量,延緩衰老的功效。

 抗癌減肥

還可以增強細胞活性,對人體的免疫功能有強效提升,同時對癌細胞有抑制殺滅的功效,也可以抑制脂肪產生堆積,起到減肥瘦身的效果。

通便烏髮

作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用,對於便秘的患者有顯著療效,並且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀髮烏黑髮質的功效。

食用方法

 泡茶

泡茶喝的時候一定要用開水浸泡,洗茶用涼水,最少泡4道,這樣茶的作用功效才可以析出。

 涼拌

   選取新鮮的莖葉切成條絲狀或片狀,沸水煮熟,加上調料涼拌,味道可口清脆,也容易被人體吸收。

 做湯

將新鮮莖葉洗淨切段分片與雞肉合併燉湯,快熟時候加入佐料,味美湯鮮,營養成分顯著。

注意事項

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