按摩,按穴,食補,豐胸

相信有很多妹紙都有胸不夠大的煩惱,下面是幾種自然豐胸的方法,不需要任何藥物或者特殊按摩油之類的。希望可以幫到大家。

工具/原料

皮尺,身體乳,皮尺,毛巾,羊奶,杏仁,木瓜,黃豆,薏米,核桃.............

穴位按摩

檀中穴(兩個小櫻桃~(@^_^@)~正中間,即鎖骨下面第一根肋骨下面第四根肋骨的位置。)

天溪穴,雙手打開,手掌虎口的方向托住胸部的下方,大拇指按到的地方就是天溪穴的位置,有酸痛的感覺就是。

乳根穴(小櫻桃之下,間隙,乳房根部,第五根肋骨間隙,距離正中線四寸。

胸部按摩

一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一隻手輕輕地擠壓住。

用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,並順勢輕輕向外拉,注意不要拉倒痛哦~~

用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕擠壓手指稍稍並緊,成圓弧形旋轉。

一手按住腋下部位,另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。

兩手貼緊乳房四周由內而外大圈按摩

一隻手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩

一隻手托住乳房,另一隻手從下而上輕輕敲打乳房,不要打疼了哦~

美胸按摩

日本很盛行的一套按摩方法。用於鞏固胸型很不錯哦~

食補豐胸

首先聲明,按摩為主,食補為輔。最重要的還是按摩哦

奶酪。125g大概吃一周左右吧。(沒有做廣告,圖片只是隨便插的)

羊奶粉。羊奶的蛋白吸收要比牛奶好的多。加上各種粉粉是各種好喝,各種食補。感興趣的妹紙可以去網上搜搜。(真的沒有打廣告的意思,隨便插的)

蜂王漿

日常注意事項

要早睡早起。晚上11點~12點是胸部發育的黃金時段。大家千萬不要錯過哦。

適當做一些練胸肌的運動,這樣可使胸部肌肉更緊實,也更挺翹哦~

經期不要按摩,要停止,但經期後是黃金時段,按摩時間以及食補的量最好加大哦。

大家最好在豐胸開始時量一下自己的上下胸圍,做一個記錄,定期再做測量,因為很多成長往往肉眼難以發覺哦。數據會讓我們更有信心。

豐胸APP

最後推薦一個豐胸app,可以定時提醒你進行按摩,並且裡面有很詳盡的豐胸穴位知識。有興趣的朋友可以下載看看。「30天豐胸推拿」

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