如何讓孩子長的又高又胖

親朋好友聚在一起,很多人都愛比較孩子,比如說這個孩子長的比較高,那個孩子比較胖,如果說誰家的孩子落下風了,那麼就會覺得心裡不是滋味,但是孩子的體質不一樣,所以也不好太絕對,但是還是有些辦法可以讓孩子長得更高更胖的。

方法/步驟

讓孩子保證充足的睡眠,早睡早起,最起碼要保證八小時的睡眠時間,最好是可以讓孩子睡到自然醒。

讓孩子多運動,多去戶外活動,可以得到充足的陽光照射,還能夠鍛鍊身體,對孩子是一舉兩得的事情.

不要讓孩子隨意的吃零食,可能很多人怕孩子餓,總是讓孩子一直吃,一直吃,最後吃飯的時候,孩子就不吃什麼了

經常改變食物的花樣,可能孩子不喜歡吃這種東西,但是我們換一種估計孩子就喜歡了。

給孩子捏脊,在很小的時候醫生就會讓家長這麼做,但是隨著孩子長大,我們漸漸的就將這個事情給忘記了。

讓孩子參與做飯的過程,比如可以讓孩子幫忙摘菜,讓孩子幫忙洗菜,讓孩子有成就感,增加食慾。

注意事項

孩子 長高長胖不是一天兩天的事情,要有一個過程。

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