韻澤呂氏打造清爽檸檬減肥法輕鬆排毒甩掉贅肉

檸檬含有豐富的維生素C,因此是女性的不可多得的減肥水果。檸檬減肥法可不是簡單的吃檸檬就可以了,一般的檸檬都是很酸的,難以食用。但是如果將檸檬和其他的食物混合卻清新開胃,韻澤呂氏的檸檬水減肥法就是最簡單常見的減肥方法。

  檸檬除了具有減肥的效果外還可以防止牙齦紅腫出血,減少臉上黑斑雀斑的發生幾率,有美白的功效,檸檬減肥法最有效的做法就是連皮一起將檸檬榨汁。

  單單使用檸檬難以入口,而且也難以有效的減肥,但是喝其他事物一搭配,瘦身效果就很驚人了。檸檬醋既可以瘦身又能美容養顏。飯後一小杯檸檬醋可以讓元氣大增,精神煥發,但是檸檬醋很酸,不適合多喝,否則就會傷胃。

  如果胃部功能比較弱,也可以用自然檸檬水減肥法。檸檬水通過解渴沖淡吃東西的鬱悶,從而達到抑制食慾的功效。在一公升的水裡加上半粒檸檬原汁,放到冰箱裡口味更好。每天至少三公升檸檬水,效果更好。

韻澤呂氏提示:用檸檬減肥法雖然可以抑制食慾,但是還需要每天進行至少15分鐘的運動。運動的目的是排出體內的有害物質。檸檬減肥法通過自身的維生素、礦物質等進行身體的自我淨化。如果每天都能適當的運動,排毒減肥的功效更佳顯著。

本文內容整理自網絡, 文中所有觀點看法不代表淘大白的立場