送給熬夜族的一款美容花茶---千日紅茶

千日紅的營養價值:

果實稱白平子,含「紅花子」油,油能降膽甾醇和高血脂,軟化和擴張血管,防衰老,調節內分泌

【功效】含人體所需的胺基酸、維生素C、E及多種微量元素,具有平肝熄火、明目散結、止咳定喘、清新潤肺、調整內分泌紊亂、解郁降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、祛斑、特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。並能降血脂、血壓、清熱明目、平肝清肺、利尿之效。活血通徑、散瘀止痛,還有效治療經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷等。

食材

材料:千日紅15朵冰糖適量

方法/步驟

將千日紅放入茶壺內,將燒開的水注入壺內至1/3處。

拿起壺輕輕搖勻,再將水倒出不要,此為洗茶。

在壺內放入冰糖,注入開水,用勺攪拌一下,蓋上蓋悶五分鐘即可。

注意事項

熬夜會對身體造成多種損害:

1.經常疲勞,免疫力下降:人經常熬夜造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。

2.頭痛:熬夜的隔天,上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中,甚至會出現頭痛的現象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

3.黑眼圈、眼袋:夜晚是人體的生理休息時間,該休息而沒有休息,就會因為過渡疲勞,造成眼睛周圍的血液循環不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

4. 皮膚乾燥、長黑斑和青春痘:晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間,也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現在皮 膚上,容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且,更糟糕的是,長期熬夜會慢 慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

本文內容整理自網絡, 文中所有觀點看法不代表淘大白的立場