如何預防肛腸病

如何預防肛腸病?肛腸病使人坐立不安,但是多數患者尤其是女行患者,得了肛腸病並不會馬上到醫院進行就診,而是選擇忍受。山西惠民專家臨床問診發現,大部分患者認為肛腸病患病部位隱秘,診治尷尬不說,更怕遇到異行醫生診治,寧願一拖再拖,其實,肛腸疾病是很危險的,那麼我們該如何預防肛腸病的危害呢?下文中,專家將為我們詳細解答。

方法/步驟

​  最常出現的3種肛腸病徵兆
  
  專家介紹,肛腸病以往是中老年人的常見疾病,病因一般是身體老化器官功能衰退造成的。但是隨著現代人生活習慣的越來越不規律,加上飲食上不健康的習慣,導致肛腸病出現越來越明顯的年輕化趨勢。年輕白領最常見遇到的肛腸病症狀有:
  
  1、大便出xue。據醫院臨床統計,36%的白領前來就診時反映生活中經常出現便xue症狀,80%的便xue者第一次便xue沒有想到求醫,而是歸咎為上火、勞累。
  
  2、肛門腫物脫出。臨床上有21%的患者反應肛門有腫物脫出,很多白領在出現脫出後休息一陣,腫物會自行回納。因此也沒有重視,大部分患者都是在腫物脫出無法回納的時候才來求醫。
  
  3、肛門腫痛。肛門腫痛也是很多白領的困擾。尤其是天熱的時候,肛門附近火辣辣的疼,讓人坐立不安。
  
  如何預防肛腸病
  
  1、晚上就寢不能太遲,早上按時起床。科學研究證明,人在晚上11時到凌晨1時睡眠最能恢復體力,所以人們應在晚上23時前睡覺,否則睡眠質量不好,就不能消除疲勞。
  
  2、適當增加戶外活動。到公園、市郊遊玩,既可呼吸新鮮空氣,又可增加活動量以助消化,還可舒展筋骨,改善肛門局部的xue液循環,預防痔瘡等疾病的發生。
  
  3、控制飲食、合理搭配。除高蛋白、高脂肪的食物外,應增加富含纖維素的蔬菜、瓜果,這樣可保持大便通暢,預防便秘。
  
  4、注意飲食衛生。滷菜、熟食最好熱過再吃;生的、熟的食物分開存放;不吃生冷食品及剩菜,這樣可預防胃腸炎的發生,進而減少痔瘡的發作。
  
  5、飲酒不能喝醉,儘量喝低度酒。酒是熱毒之品,對腸黏膜刺激很大,有擴張胃腸xue管和痔靜脈xue管的作用,易誘發痔瘡及膿腫的發生。
  
  6、節制行生活。節日裡放鬆了工作壓力,往往「醉以入房」。如行生活過度,則易引起痔靜脈曲張和xue液瘀滯而形成痔瘡。所以應多參加有益的活動,減少過度的行生活。

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