中醫教你調理不同部位的痘痘

  每天我們在照鏡子的時候,看著臉上紅腫的痘痘,都會很想把痘痘清除掉,針對面上不同部位的痘痘,中醫教你對症調理。

額頭兩側長大痘痘怎麼辦?

原因:

不規律的生活、熬夜過多讓肝臟不能在正常時間(22:00-24:00)工作,導致肝臟累積過多毒素。

調理方法:

必須要調整作息時間,讓身體回到正常的新陳代謝機制中,以每晚比前一晚早睡1小時為遞增區間,將就寢時間調整到夜間10點,每天保持至少7個小時的充足睡眠時間。

下巴為何經常長痘?

原因一:

內分泌失調。

原因二:

腎陰虛型也有可能導致痤瘡長在上額及下巴處,長年消了又長,難以完全消除。

調理方法:

避免劇烈運動,保持充足的睡眠,減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品,少吃冰冷食物,可以緩解下巴上的痘痘。

鼻翼兩側愛長痘?

原因:

主要是胃火過大、便秘、消化不良引起。另外,長時間面對電腦久坐不動,飲食過激過辣,的人也容易長鼻痘。

調理方法:

減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。

左臉長痘與右臉長痘的區別,怎麼調理?

原因:

中醫認為左肝右肺,所以左臉長痘,多半由肝臟異常和循環不佳造成。而右臉長痘可能是肺部有炎症,肺火積聚、喉嚨乾燥、痰多咳嗽造成。

調理方法:左臉長痘

  可以儘量早睡早起,因為凌晨1-3點是肝臟經氣最旺的時候,此時進入深度睡眠,排毒效果更佳。多揉太沖穴來疏肝養肝,幫助肝臟造血。

調理方法:右臉長痘

  少吃芒果、海鮮等容易導致呼吸道過敏的食物,保持呼吸順暢。可以適當飲用枇杷膏、雪梨等飲品,助瀉肺熱。

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