西紅柿雞蛋湯,我一般會在早晨做,
做好後喝著湯,吃著小麵包,聽著輕音樂,
那種愜意的早餐時間就是這樣悄悄溜走滴.O(∩_∩)O~
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聽說西紅柿雞蛋湯還有蛋白質美容的療效，
它能使皮膚有彈性、有光澤，
而卻還是一款非常簡單非常易做的美容佳肴,
那麼美女帥哥們,為了讓你們的容顏更美,趕快行動起來吧.O(∩_∩)O~
主料
雞蛋：兩枚
西紅柿：一個
輔料
生薑：適量
大蒜：適量
韭菜：適量
雞精：適量
鹽：適量
準備好生薑,大蒜細末.
西紅柿去皮切成小片.
取雞蛋兩枚打入碗中,並把蛋清蛋黃攪拌均勻.
鍋里燒油,油燒好以後放入生薑,大蒜煸香.
放入西紅柿炒一炒.
西紅柿炒軟炒的有紅色湯汁後再加少量清水煮煮.目的就是要讓西紅柿的鮮酸味兒充分溶解在湯汁中.
原先加的清水煮的有所折耗後再加適量清水煮開,並放鹽.
湯汁煮開後把攪拌好了的蛋清蛋黃一圓圈的,勻速,均稱倒入.
攪拌好了的蛋清蛋黃入鍋變色後就立即關火起鍋.雞精與韭菜只要在盛起的湯碗中放就好.
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這是簡單的西紅柿雞蛋湯的做法,可以不加小蔥. 食材[食譜熱量:633.5(大卡)] 主料 西紅柿:3個左右 雞蛋:2個 輔料 小蔥:適量 精鹽:適量 色拉油:適量 方法/步驟 將西紅柿洗淨切好. 雞蛋打開攪勻. 小蔥洗淨大致切成粉末狀. 方法/步驟2 鍋內倒入色拉油,燒熟後將西紅柿倒入鍋內加入適量的 ...
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西紅柿雞蛋湯 清熱去火.味美價廉~ 材料: 西紅柿2個.雞蛋1個.青蔥1根 生薑3片.豬油1/3湯匙.香油2滴 白胡椒粉少許.鹽1/2茶匙.味精少許.清水700毫升. 做法: 將西紅柿洗淨後在頂部用刀切個"十"字,然後裝在一個大碗裡,澆上開水燙2分鐘皮就裂開了,撕去外皮後將西紅柿 ...
小食材簡單易學而且營養豐富 食材[食譜熱量:257.6(大卡)] 主料 雞蛋:2個 輔料 紫菜:2到3張 蝦皮:10克 鹽:少量 香油:適量 水:適量 香菜:一棵 方法/步驟 將雞蛋打人碗裡攪勻.紫菜稍微用手斯一下.香菜切好 把鍋洗淨倒入清水燒開 等水開好倒入雞蛋 加入紫菜和西皮..隨後加入香菜.放 ...
香菜可以涼拌著吃.打湯喝.也可以做調料用等.我家先生愛喝香菜雞蛋湯,每次做一大碗都能喝完. 食材[食譜熱量:299(大卡)] 主料 香菜:一些 雞蛋:2個 方法/步驟 首先是準備好一些香菜與雞蛋兩個. 接著把香菜洗乾淨並切斷. 雞蛋磕開放到碗裡並打碎.打均勻. 鍋里放水並加油燒熱. 水開後倒入雞蛋, ...
西紅柿雞蛋湯小編特別喜歡喝,平時下班回來做點菜然後再配點湯,小編覺得這樣吃飯很有營養.早晨吃也很方便,晚上吃也簡單.今天和小編一起來學習一下如何做西紅柿雞蛋湯吧 食材[食譜熱量:1379(大卡)] 主料 西紅柿:1個 雞蛋:3個 紫菜:少量 黃瓜:少量 輔料 香油:少量 鹽:少量 醬油:一滴 小蔥: ...
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西紅柿雞蛋湯做法方便簡單,而且營養價值高且易於人們吸收呢! 食材[食譜熱量:815(大卡)] 主料 西紅柿:兩個 雞蛋:一個 輔料 食用油:適量 食鹽:適量 雞精:適量 方法/步驟 首先將西紅柿洗乾淨,切成塊備用 鍋中放油,油至八分熱倒入西紅柿,進行翻炒 待西紅柿出汁,依據人數加入清水(或高湯) 水 ...
夏季必備之西紅柿雞蛋湯 食材[食譜熱量:235(大卡)] 主料 雞蛋:3個 西紅柿:2個 方法/步驟 準備食材,將西紅柿.雞蛋分別洗淨,切好,待用 熱鍋中倒油,將西紅柿倒入,翻炒均勻,大火哦 加適量水,大火煮沸,然後將雞蛋液倒入 雞蛋液迅速成形,大火煮沸就可以放鹽等調料 然後記得撒點蔥花進去,就更加 ...
紫菜富含膽鹼和鈣.鐵.能增強記憶.治療婦幼貧血.促進骨骼.牙齒的生長和保健:雞蛋富含蛋白質.脂肪和其他微量營養素,紫菜雞蛋湯是一道營養美食,適當的食用對身體很好. 食材[食譜熱量:1179(大卡)] 主料 紫菜:半塊 雞蛋:2個 輔料 水:兩碗半 紫菜配料:半包 方法/步驟 雞蛋,半塊紫菜,拿出來, ...
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如今物價飛漲的情況下,西紅柿雞蛋湯可謂是物美價廉的產物它不僅作方便,而且還營養豐富我做的這款湯屬濃湯西紅柿,濃湯西紅柿的做法是要將西紅柿切碎入油鍋先炒這樣更利於西紅柿中的脂溶性營養素的溶解而且美味. 西紅柿里所富含的番茄紅素對防治前列腺疾病.前列腺癌有奇效,還有保護心血管 西紅柿里的維生素c可延緩皮 ...
西紅柿中維生素C和維生素A的含量十分豐富,而且加熱後維生素C不易被破壞. 食材[食譜熱量:97(大卡)] 主料 西紅柿:1個 雞蛋:1個 輔料 食用油:適量 精鹽:適量 香菜:適量 蔥花:少許 方法/步驟 首先將西紅柿去蒂洗淨,切成小塊. 將雞蛋打入碗中攪拌均勻.香菜洗淨切成小段. 鍋里倒入少許油, ...
雞蛋湯.西紅柿湯.木須湯等等都是我們生活中常食用的湯.不僅解渴營養,常食用對身體還有一定的保健保養作用.下面說說:西紅柿雞蛋湯的營養做法. 食材[食譜熱量:302(大卡)] 主料 西紅柿:1個約2兩 杏鮑菇:半個約半兩 香菜.姜:各適量 雞蛋:1個 澱粉:1小湯勺 輔料 鹽.香油.味精:各適量 方法 ...
湯是每天吃飯時必需的標配 食材[食譜熱量:185.4(大卡)] 主料 雞蛋:2個 紫菜:20g 輔料 蔥:5g 方法/步驟 準備食材,將雞蛋.紫菜.蔥分別洗淨,切好,待用 鍋中注水,煮沸,將紫菜放入,大火持續 紫菜瞬間在沸水中散開,用筷子攪拌,多煮一會兒 然後將雞蛋液迅速入鍋,雞蛋液遇到沸水立即成形 ...
絲瓜具有抗壞血病.健腦美容.抗病毒和抗過敏等功效.雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人.兒童.孕產婦及病弱患者的理想食物.雞蛋絲瓜湯,喝起來也是很消暑的.今天只是做了一個人吃的分量,所以湯不是很多.如果人多的話,湯可以稍微煮多一點. 食材[食譜熱量:693.4(大卡)] 主料 絲瓜 ...
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掛麵食用歷史悠久,味道香濃口感佳的掛麵做出來更是讓人垂涎三尺.很多人都喜歡食用簡單又美味的麵食"快餐".那麼,要怎麼才能做出簡單又好吃的掛麵呢?現在就讓金龍魚掛麵為大家帶來美味健康又有營養的西紅柿雞蛋湯掛麵吧. 食材[食譜熱量:815(大卡)] 主料 金龍魚掛麵:適量 西紅柿:適 ...
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