傳言中懷孕後十大不能做的事情

在中國懷孕是一件很辛苦的事,除了要照顧自己和胎兒外,還要注意那些各種各樣的所謂「孕婦大忌」,似乎一不小心就會導致流產,但很多「孕婦大忌」卻只有在中國才有,外國人從來沒有這方面的觀念,隨便吃,懷孕了也照樣坐飛機玩手機,他們為什麼就沒事?莫非中國人有特殊的身體,這些禁忌只克中國人?希望十大排行網(Top10.ph)今天帶來的這篇文章能給迷茫的准麻麻和準備懷孕的妞們一些清晰的指引,好好享受懷孕的過程。

傳言中懷孕後十大不能做的事情

10、孕期嚴禁性生活?

如果沒有先兆流產的症狀,並且你的產檢醫生沒有特別提出不可以的情況下,那麼懷孕的任何時段都是可以有性生活的。

9、太瘦了不容易懷孕?

這個是真的,女性要維持正常的月經、懷孕和哺乳等生理功能,其體內的脂肪含量必須達到體重的22%以上。這是因為脂肪組織的多少與女性體內雌激素的代謝密切相關。太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕。此外,過於骨感的女性容易營養不良,子宮內膜就像一片貧瘠的土壤,受精卵很難著床。

8、吃螃蟹會流產?

沒有任何可靠的證據顯示孕期吃螃蟹會造成流產,螃蟹確實是寒涼之品,但其並不屬於高汞的海鮮,螃蟹富含優質蛋白和DHA。蒸煮燉的時候加些枸杞和姜以緩其性就沒事,控制食量,什麼東西都是沒節制的吃就不好了,我孕期也有吃螃蟹解饞哦~

7、孕婦需要額外補鈣?

由於孕育胎兒,孕婦對於鈣的需求會比非孕時增加,缺鈣會導致孕婦本身的骨骼健康受損、胎兒得不到充足的鈣來滿足生長,通過補鈣也能預防妊娠期高血壓,不過,凡事過猶不及,可不要補過了頭。如果能多吃含鈣質豐富的食物,那鈣劑可少量補充。如果能吃到的食物含鈣不那麼豐富,就可多補充鈣劑。

6、為了營養均衡一天要吃5種水果?

我孕期檢查的時候和睦家的醫生說每天的水果量就是你拳頭大小的分量,比如一個蘋果,或者一小份西瓜,亦或者十幾顆普通,千萬不要覺得吃水果又營養又不長肉,殊不知會增加你攝入的糖分。孕期的糖代謝能力會變差,孕中後期,尤其是糖耐測試結果不太好的孕媽,應該限制糖的攝入。特別喜食水果的儘量吃水果本身,而不是果汁,喝果汁會在不知不覺中攝入更多的糖分。

5、孕婦不能留長髮嗎?

很多人懷孕了第一件事就是剪掉留了多年的長頭髮,意思是不想和嬰兒搶營養,其實頭髮生長需要多少營養,和頭髮長短根本沒關係,剪短髮確實更易清潔和吹乾,對孕婦來說比較方便,但這並非是因為長發會消耗更多營養的緣故。懷孕了是保留長髮還是剪短它,都取決於個人的生活習慣,並沒有什麼醫學上的利弊傾向。

3、坐飛機有輻射?

很多懷孕之後的親們在坐飛機時都會考慮高空輻射,其實大可不必,孕32周以前的孕婦,航空公司都是視同普通乘客來對待。32周以後乘機需要醫生開具的證明。換言之,除非你的醫生提出你不適宜乘機,否則你就可以坐飛機。倒是過安檢門的時候,孕婦可以要求手檢。

2、懷孕了不能玩手機?怕wifi輻射?

這個真的無需擔心,前不久看到新聞還真有人去敲鄰居家的門,要求別人關掉無線路由,理由就是怕輻射影響到家裡的孕婦,其實我們的世界裡充滿了各種輻射,除了可見光、紅外線這些溫柔的傢伙,電離輻射也廣泛存在。只是這些的輻射劑量都非常小,目前沒有證據表明會對人體有所損害,所以親們用的只要是正規廠商的無線路由就沒有任何問題。

1、孕婦要不要穿防輻射服?

這個真的是一個老生常談的話題了,我覺得這真的就是心理作用,目前沒有證據表明日常非電離輻射會導致孕婦流產率、胎兒畸形率的提高,也不會導致新生兒出生體重過低;老外都不知道防輻射服是神馬東西。各種防輻射的秘籍充斥在生活的角角落落,比如著名的仙人球吸收輻射說,讓這種渾身是刺兒的植物成了辦公室里最常見的盆栽,但其實毫無用處。還有眾多的防輻射食譜,同樣沒有科學依據。

原作者:十大排行榜

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