乳腺增生最好治療方法是什麼

  乳腺增生表現為乳房的不同部位單發或多發地生長一些腫塊,質地柔軟,邊界不清,可活動,常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經前、勞累後或是生氣(中醫稱氣鬱)等情緒波動時,腫塊增大,疼痛加重,而在月經後腫塊明顯縮小,疼痛減輕。疼痛一般是脹痛,很少有刺痛感。我剛開始發現得這個病的時候一直沒太在意,就覺得是有點炎症過段時間就好了,後來腫塊一直在長,最大的有一公分那麼大,這可給我嚇壞了,畢竟有很多人都因為這個病沒及時治療最後發展成乳腺癌的,還好朋友直接給我推薦用乳舒鄀湯藥,雖然自己煮藥麻煩點,喝著苦點,但效果確實很好,剛開始是疼痛逐漸消失,慢慢的腫塊由大變小,最終完全消失,現在停藥有過二三年了吧,一直也沒再犯過。那麼,乳腺增生最好治療方法是什麼?讓我們共同了解一下吧。

  1、富含纖維素的蔬菜和水果多攝入富含纖維素的蔬菜,能延緩胃的排空,延長食物經過消化道的時間,有利於乳腺增生的恢復。平時可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜。

  2、大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能降低女性體內的雌激素水平,有益於乳房健康。建議每天早上喝一杯豆漿,每周吃豆腐或豆腐乾3至5次。

  3、含不飽和脂肪酸的魚類魚類中含有必需的胺基酸和不飽和脂肪酸,有保護乳腺的作用,對預防乳腺增生有益。乳腺增生的食療方法可供選擇的魚很多,如黃魚、鯽魚、鰱魚、青魚、鯉魚、帶魚、章魚、魷魚等。在每天的餐桌上都要見到魚,可做成香煎帶魚、紅燒鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。

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