月經不調與飲食穿著的關係

女性月經不調與很多因素有關,其中就包括飲食習慣、著衣服喜歡,等等,那麼下面就為您介紹,月經不調與飲食穿著的關係。

月經不調與飲食穿著的關係

很多少女穿的很少,很單薄,這樣容易導致月經紊亂。此外,有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌,當時覺得很爽,但慢慢地就發現月經不再按時造訪了,有時一個多月或是兩個月來一次,量也比以前少了許多,而且伴隨嚴重的痛經,痛得厲害時甚至出現嘔吐。事實上,女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。

飲食對月經的影響也是很大。有些白領工作壓力大,過度思慮,加上生育越來越遲,沒時間好好吃飯,盲目節食減肥、為扮靚要風度不要溫度等等,這些都是月經失調的罪魁禍首。

注意事項

女性朋友要慎重對待經期。月經期間要注意防寒防濕。而且儘量不要喝冷水、冷飲等。要多注意保暖。月經期間也不能進行太過激烈的運動,也不要經常洗頭,這樣都對身體不好。

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