孩子沉迷網路遊戲的危害及化解方法

網絡技術的快速發展,可謂是日新月異,尤其是電腦網路和移動智慧型手機的功能是越來越多,我們越來越離不開手機和電腦,這也預示著讓孩子與網絡完全隔絕是不可能的事情,孩子沉迷網路遊戲已經是普遍現象。讓家長們擔心的是,網絡上四處潛伏著危機,自控力和分辨力都不足的孩子們一旦接觸到一些不良信息內容,就很容易深陷其中。

方法/步驟1影響身體健康成長

輻射危害

長時間在電腦前面,肯定要受到電磁輻射的危害。

影響視力

網遊必須要集中精力,眼睛要長時間地對著電腦螢幕,視力肯定會受損。曾有過報導說,一中學生一連在網吧泡了十幾天,其視力由1.2下降到0.2。

植物神經紊亂

醫務專家指出,長時間沉溺網路遊戲會使人產生精神依賴,導致植物神經紊亂,體內激素水平失衡,使人免疫功能降低,引發心血管疾病、腸胃神經功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂鬱等,甚至可能導致死亡。

飲食無規律

同樣會造成身體素質下降。沉迷於網路遊戲的人精神高度集中,伴隨著血液加速、心跳加快,人的體力、精力消耗很大,有時在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了,致使過度疲勞。

情緒焦慮

在網吧玩遊戲時間長了之後會產生幻覺,注意力下降,反應能力變差,影響智力發展,影響學習,長時間玩遊戲機,如果過不了某一關,在心理上還會產生焦慮情緒。

抵抗力差

長時間網遊,身體得不到相應的休息和鍛鍊,身體素質會有大幅度地下降,很容易生病,病了還不容易好。

形成精神依賴

學生對網路遊戲成癮後,一旦停止網路遊戲活動,便難以從事其它有意義的事情,情緒低落,思維遲緩,記憶減退,食欲不振,出現難以擺脫的渴望玩遊戲機的衝動,形成精神依賴和相應的生理反應。

全身不適

網路遊戲對學生造成身體危害,重複、機械的運動和長時間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適,以肩關節、肘關節、腕關節為多見的關節無菌性炎症,對大學生身體健康極為不利。

方法/步驟2嚴重影響學習成績

精力不濟

沉湎網遊後,第二天根本沒有精神上課,老師講課時精神遊離,上課效果無法保證,學習沒有勁頭。

浪費時間

不能保證學習的時間。如今的文化課學習,任務很重,沒有充足的時間保證,是難以提高學習成績的。

注意力分散

沉湎網遊後,遊戲的場面刺激而驚險,會深深地印在腦子裡,即使身在課堂,心也就飛到了遊戲中間。

方法/步驟3形成畸形缺陷性格

人格發生明顯改變

網路遊戲成癮還會使成癮學生的人格發生明顯改變,變得自私、怯懦、自卑,失去朋友和家長的信任,繼而曠課、逃學。

缺乏人際交流

現在的學生大多是獨生子女,他們本來就缺少與人溝通的能力,如果整天沉迷於網路遊戲,就會更加缺乏人際交流的能力,並有可能埋下悲劇的種子。

說謊、欺騙、搶劫

網路遊戲需要經濟基礎作後盾,而網遊又往往不被家長認可,所以,經濟沒有了來源,就會發生說謊、欺騙、甚至搶劫。很多青少年犯罪現象就是這樣一步步發展到不可收拾的地步。

暴力血腥、色情

網路遊戲裡面,暴力血腥的場面層出不窮,色情的場面也不時出現,受到這些東西的影響,使本來免疫能力就不高的學生難免會把它們帶到正常的生活中來。

方法/步驟4沉湎網絡的解決辦法

家長要更新觀念,主動拆掉阻隔孩子接觸網絡的藩籬。沒有電腦,不讓孩子上網的家庭,要迅速給孩子配置電腦,允許孩子在有管理的前提下上網,包括有一定的時間玩網路遊戲。

與孩子一起建立上網時間管理機制,包括把電腦放在公共空間(而不是孩子的臥室),規定每天上網的時間和前提(應該是完成作業後至睡覺前),平日的上網時間大約為一個小時,周末或節假日可適當延長。還要制定相應的獎懲制度,約束孩子逐步形成節制上網時間的好習慣。(現在還要綜合考量手機的管理問題)。

有網癮的傾向的孩子大多是不太適應大班學習模式的孩子,這些孩子在學習中或者欠帳太多,知識點不連貫,或者缺乏正確的學習方法,或者沒有找到學習成功的快感和成就感。家長要把孩子的注意力從網絡上轉移到學習上來,光靠說教不解決孩子的實際問題,要切實幫助孩子發現學習中存在的實際困難,比方說,通過PPTS測評,查出孩子具體學科,具體學段的知識漏洞,制定符合孩子實際的個性化學習方案,先從一門學科入手,幫助孩子找到學習的自信心。

增加學習之外的業餘活動時間,突破孩子現階段要麼學習、要麼上網的單一生活模式。包括帶領孩子打球、游泳、登山、旅遊、做手工,玩陶藝等等,這樣做的目的有幾點。一是讓孩子明白現實生活原本是豐富多彩的,不是只有沉湎網路遊戲才會有快樂、有成就感,逐步轉移孩子對網路遊戲的注意力;二是在「玩」中發現孩子的興趣所在,從興趣教育中引出孩子的夢想所在,幫助孩子理清人生的發展之路,選定人生目標,並堅定不移地走下去。

安裝網站過濾軟體,安裝網站過濾軟體能有效地保證孩子能有一個綠色的上網環境,它對網絡的不健康的信息如暴力、色情和非法網站等進行過濾,還可以限制孩子的上網時間。「格雷盒子」擁有全國最大的不良網址庫,可主動高效地幫助孩子過濾不良網址,呵護上網安全。

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