教你如何給自己的皮膚補補水

女人最美麗的地方是什麼?當然是皮膚了。給別人的第一印象就是你的外表,就是皮膚。你的皮膚很水潤、很亮澤會大大提高你的美麗程度,所以你應該要學會如何給自己的皮膚補好水分。那我們如何做到這一點呢?下面就我個人的小經驗給大家分享下。

方法/步驟

第一,要學會早晨補水。因為我們生活在空氣中,空氣是乾燥的,睡了一夜你的皮膚會流失很多水分,特別是臉部。早晨起來,用溫水,不要過熱或過冷,毛巾浸到水中,然後擰乾,不要擰得太干,然後鋪開,兩手把毛巾貼在臉部,等1分鐘左右,讓皮膚好好補一補。

第二,到了中午,你的皮膚,尤其是臉部會流失很多水分。這時候該怎麼辦呢?中午的時候注意應該要防護好。因為下午時間長,臉部的水分流失的會更快。也是用溫毛巾,給自己的臉部補補水,用溫水。有條件的可以切點黃瓜片貼到臉部,效果會更好。

第三,到晚上,你的臉部因為下午漫長的時間水分已經保留不多。這時候除了用溫水滋潤一下,最好切一點檸檬片敷在臉上。

第四,平時在飲食上要注意,多吃含有膠原蛋白的食物,比如:豬蹄子,各種肉皮、魚和蝦等。

第五,喜歡敷臉的可以多購買點水果,用合適的水果切片敷臉是不錯的選擇。除了要敷,還要多吃點蔬菜,讓身體營養均衡,內分泌正常才是關鍵。

注意事項

以上只是個人生活的小經驗,僅供參考。

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