有七種水果是不能空腹吃

大家都知道,吃水果有益健康,於是水果成了一些人的正餐。實在,有些水果是不合適在空腹的狀況下進食的。

步驟/方法

西紅柿:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,輕易與胃酸發生化學作用,凝聚成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口—幽門堵塞,使胃裡的壓力升高,造成胃擴大。
胃脹痛。

柿子:含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物資,具有很強的收斂作用。在胃空時碰到較強的胃酸,輕易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄,若結成大的硬塊,就易引起「胃柿結石症」,中醫稱為「柿石症」。

香蕉:含有大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管發生克製造用,不利健康。

桔子:桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃黏膜。

甘蔗和鮮荔枝:空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,否則會因體內忽然滲進過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

山楂:山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會增長飢餓感並加重胃病。

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