高三學生如何面對高考的壓力

進入高三有很多學生出現了焦慮和畏懼,於是出現了很多怕、煩、悔的情緒。那怎樣才能克服這些不好的情緒,讓自己全身心的投入到高三的備考之中呢?

步驟/方法

克服「怕」
  不要把高三視為畏途,患得患失,不要總是擔心自己不能順利地走下去,或是擔心自己明年的高考不好怎麼辦。怕字當頭,百事難做,容易做成的事也要做不成了。橫下一條心往前闖,抖起你心底「壯士一去兮不復還」的勇氣。
  
克服「煩」
  高三作業量大,壓力繁重,休息時間少,這時候容易產生煩躁。跟朋友或親近的師長傾訴,做做運動,暫時放下難題,換一個學科,做一點家務,聽一小段舒緩的樂曲……這些方法都可以試一下。「煩躁」「煩惱」的頻頻來襲,其實正是我們心靈不夠強大的表現,提醒自己:超越和成熟就在此刻此事,跳開一些看待眼前的小小煩惱,「必須跨過這道坎」,不是嗎?試回憶,你還能清楚的記起上半年甚至上個月上周的「偌大」煩惱嗎?時間能洗滌一切,而心靈強大的人能撥快時鐘,更乾淨利索的把煩惱消化掉。
  
克服「悔」
  有的同學高一高二荒廢時間過多,基礎沒有打牢。高三複習時常會感到漏洞百出,因此懊悔不迭。套用魯迅先生的話來說——真的猛士,敢於直面充滿缺陷的人生。記住,天橋底下跑江湖的踩釘板吞刀劍可能還有幾回博一兩個硬幣,但天底下可沒有人花錢買你的自我折磨,更沒有人為你的自我折磨喝彩助威。

注意事項

心態是高考想取得成績很重要的方面,不少高才學子就是在考試的時候心態沒有把握好,才沒有去得成績。因此,京碩教育教給你三種方法,讓你克服高考的壓力,取得滿意的成績。

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