怎樣運用積極的負面思維

工作中難免會遇到各種不如意,在面對上司或同事批評質疑時,是要以積極的心態來對待,正確面對自己做的不好的方面,成就更加優秀的自我!

步驟/方法

案例

Vancy一直是老闆的得力愛將,不曾想老闆忽然調離中國區,新來的老闆是個挑剔的美國人。原來她辛辛苦苦做的報告總能得到老闆的讚許,令她感到付出的值得,可現在可好,新老闆翻了幾頁,便扔到一邊,「這是你做的嗎?太不符合我們公司應有的水準了。重寫。」其他事情上也是如此。對Vancy來說,不能接受的不是老闆的要求高,而是即使做的好了也得不到認可,工作越來越沒有了幹勁。對比以前老闆的賞識,她開始抱怨自己對工作的付出沒有得到應有的回報,工作積極性和態度都沒有以前好了,與之相應的當然是惡性循環,老闆更加的不認可,她也知道這種心理的失衡首先影響到的是自己的前途,可就是不知該怎麼來調整。

分析

Vancy有很明顯的抗拒批評的心態。她的內心語言是:你誇我,我就做得更好來回報你,你說我不好,我就更加做不好了。以前老闆的讚揚和現在老闆的批評形成鮮明對比,而內心失衡的Vancy實際上也真的無法好好完成工作了。

建議

1、運用積極的負面思維,就是當別人批評你的時候,要以積極的心態來看待:原本我沒有發現自己有這樣的問題,現在別人告訴了我,這就避免了我以後再在這個坑裡摔跤,是好事。

2、在別人沒有批評你的時候,自己關注自己做的不好的方面,事先打好心理預防針

3、萬一完成的工作有不足的地方,不要等老闆指出,先自己提出,這樣老闆不但不會像以前那樣批評她,反而覺得她能發現自己的不足就是進步。

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