治療失眠的中藥偏方

失眠現在越來越年輕化大眾化,隨著現在社會節奏的加快,各種「失眠」專業的行業的普及,有著這方面煩惱的你已經不再是少數了,晚上2點左右是人體排毒的時候,這個時候沒進入深度睡眠狀態的話,時間長了身體也會慢慢衰老。

方法/步驟

睡覺前用涼白開沖一碗香醋,有助於快速睡眠。

用蓮子、龍眼、粟米 熬粥,經常服用有助於長期失眠症恢復。

血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個去核,蒸雞蛋一個食用,每日一次。

心虛、多汗、失眠者,用豬心一個切開,裝入黨參、當歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心並喝湯,有良效。

因高血壓而致的失眠者用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

神經衰弱的失眠患者,可取萵筍漿液一湯匙,溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能,所以有一定的催眠療效。

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