痛經的治療方法

痛經多是因為身體內寒濕重,患經痛的女性來月經時不但會肚子痛或腰痛,而且月經的顏色也偏深,多有血塊。痛經是很多女性都遇到過的問題,不同的人因為體質不一樣,所以治療方式也不一樣。下面就給大家介紹幾種有效的方法,希望至少有一種能夠幫助你。

方法/步驟

在飲食上一定要少吃或不吃寒涼的食物,儘量選擇平性溫和的食物。

身體內寒濕重的人,最容易經絡不通,陰虛火旺,臉上容易長痘痘,所以疏通經絡是降虛火的最有效的方法。堅持每晚臨睡前用熱水泡腳,每次都泡到全身微微出汗(不能出大汗),就能讓全身的血液在熱力的作用下暢快地流動,並通過出汗及時排除身體內的寒濕。痛經嚴重時可在燒火時加一小把艾葉,然後用燒開的艾葉水泡腳,每周1~2次。

痛經發作時可以用清艾條6根,排成一排,熏小腹到肚臍的部位,上下來回熏20~30分鐘,能有效緩解痛經。孕婦禁用。

生薑4~6片,紅棗6~8顆(洗淨後切成兩半),紅糖半勺。放入鍋內一同煎煮15分鐘後,趁熱服下。此方的主要功效是溫中散寒,補脾胃,適合體虛及寒涼重的人服用。

山楂5~6顆(新鮮山楂和干山楂都可以),紅糖一勺,放在一起煮,15~20分鐘後趁熱服下。山楂行氣活血,化淤止痛,適合於氣滯血瘀型痛經或閉經者食用。

主要治療氣滯血瘀引起的痛經和寒性痛經的方子。取韭菜250克,紅糖60克,將韭菜洗淨,搗爛取汁,用適量水把紅糖煮沸,再兌入韭菜汁飲用。

注意事項

中醫有句話叫"血行風自滅「,只要身體內的氣血足了,寒濕在身體內就沒有立足之地了。
平時多吃補血補腎的食物,如牛肉,羊肉,海蝦,海魚等,並適當進行體育鍛鍊。

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