習慣性流產自我保健方法

對於流產,女性朋友應該是比較了解的,習慣性流產是指連續自然流產三次及三次以上者。所以,一定要學會自我保健方法。

方法/步驟

1、保持良好穩定的心態,保持放鬆態度。不適合操勞過度。適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗感染物質。

2、孕期應忌房事。少數流產原因明確,病因已去除,或流產危險期已過的婦女,可適當房事。如因黃體不足所致的習慣性流產,多發生於妊娠早期,經補充(孕酮)安胎至孕3個月後,胚育正常,胎盤已能分泌大量黃體素,一般不會發生流產,故孕3個月以後可適當房事。

3、在可進行性-生活的情況下,性-交時可服用維生素E,以防止子宮痙性收縮。選擇合適的食物,尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

4、孕期多休息。流產危險期應絕對臥床休息,消除緊張、焦慮的心理狀態是安胎的重要措施,必要時可服鎮靜劑。

5、性-生活時動作不可過急過激烈。精-液不宜留於陰-道。房事後如持續腹痛,應及時請診斷。

6、多數病人最好長期禁慾。禁慾期不看性-感書刊、雜誌和影視,以免造成性緊張。有性要求時不能自慰,因為自慰對子宮的刺激強度遠遠超過性-高潮時所引起的宮縮強度。

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