香辣干豆腐絲拌洋蔥

干豆腐營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質干豆腐中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種胺基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高幹豆腐含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;

食材【食譜熱量:645(大卡)】

主料

干豆腐:100G
洋蔥:一個

輔料

辣椒油:適量
味精:適量
鹽:適量
蚝油:適量
香油:適量

方法/步驟

洋蔥切絲備用

干豆腐用都會焯了一下備用

放入鹽

放入味精

放入蚝油,香油,拌在一起即可

注意事項

香辣味很好吃

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