5大症狀提醒你脾虛了,要及時補脾

  當你常常覺得頭昏腦脹,疲憊不堪的時候,不要以為是因為天氣的變化造成的,這有可能是脾虛在暗地搗鬼,接下來就去看看脾虛的5大症狀,如果你有這5大症狀,說明你應該及時補脾。

方法/步驟

  脾虛的症狀一:舌苔有變化。

  舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩,則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時,在夏季,脾濕的人也常常感覺口內粘膩,面色晦暗發黃。

  脾虛的症狀二:食慾下降。

  因為在中醫理論中,當濕氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體,把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質,為人體新陳代謝提供新的能量。

  大多數人在夏季濕熱的環境中,都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響,有較強的飢餓感,可是吃了東西後卻有飽脹的感覺,這也是胃強脾弱的表現。

  脾虛的症狀三:早起不適。

  清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養,就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。

  脾虛的症狀四:濕氣重。

  濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。

  身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養的能力減低,營養不能消耗掉於是堆積在體內,形成肥胖。

  脾虛的症狀五:如廁宿便異常。

  如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的症狀,說明消化功能出現異常現象。

注意事項

本經驗為生活常識類經驗,如果你喜歡本經驗,請繼續關注本系列文檔,後期將會推出更多優秀的文章。
如果你覺得本篇經驗對你有幫助,請關注下作者,謝謝!
原作者:佰佰安全網

本文內容整理自網絡, 文中所有觀點看法不代表淘大白的立場