哪些穴位可以減肥

減肥是女人一輩子的事情,雖然說節食加運動才是唯一減肥衡定標準,但是也不乏有一些小 穴位可以幫助我們減肥。那麼跟隨小編來了解一下哪些穴位可以減肥吧!

方法/步驟

肚臍左右兩側的天樞穴:天樞穴位於肚臍左右兩側兩寸的位置,這個穴位可幫助促進腸胃蠕動,消除小腹;

肚臍上方三寸約四指寬的中脘穴:可以降低食慾,按摩或者針灸皆有效果;

帶脈穴:帶脈穴位於腰兩側,也就是我們所說的游泳圈的地方,經常敲帶脈可以減輕食慾幫助減肥;

膽經:膽經位於大腿外側,左右腿都有的,外側就是我們說的褲線那裡,記住是從上往下敲,反過來是沒有用的哦!

足三里:足三里不僅僅是可以幫助我們減肥,還可以幫助我們改善循環能力。足三里位於犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,在小腿外側的地方。

注意事項

天樞穴的兩寸等於三指寬,找不准位置的親們可用手量一下,其它穴位亦是如此;

膽經全身有很多穴位,但是只有敲腿部的膽經才是關於減肥的哦!

膽經必須是從上往下敲才可以,反方向無用滴;

減肥乃是一輩子的事情,穴位按摩只是輔助的,主要還是要依靠運動和少吃;

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