女人腎虛如何調理?通過耳部按摩調理女人腎虛

很多人都認為,只有男人才會腎虛,其實不然,現在越來越多的女性也會出現腎虛的症狀。如果女人出現了腎虛該怎麼調理呢?這裡就來介紹一些通過按摩耳部補腎氣法調理腎虛的方法。

方法/步驟

拎耳朵

兩隻手合在一起放在耳朵內側的後面,用食指和拇指一起向外提拉耳朵。

手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。

掃外耳

以雙手把耳朵由後向前掃,這時會聽到「擦擦」聲。每次20下,每日數次,長期堅持。

拔雙耳

兩隻手的食指伸直,插到兩個耳洞裡面,在裡面旋轉3次之後拿出。耳中「啪啪」鳴響,一般拔3-6次。

鳴天鼓

兩掌分別緊貼於耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定。其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴,耳中「咚咚」鳴響如擊鼓。

摩耳輪

以食指貼耳廓內層,拇指貼耳廓外層,不分凹凸高低處,相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處,表示對應的器官或肢體有病變的可能,適度多多捏揉可治病。日久,痛點消失說明局部病變有好轉。此法不拘遍數,做2~5分鐘,以耳部感到發熱為止。

按耳蝸

先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴。按壓15-20下,直至此處明顯的發熱、發燙。然後,再按壓上邊凹陷處。

提耳尖

用左手繞過頭頂,拇、食指捏耳上部,先揉捏此處。

然後再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15-20次;

同樣用右手繞過頭頂,拇、食指捏耳上部,先揉捏此處。

然後再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15-20次。

拉耳垂

用左右手的拇、食指同時按摩耳垂,先將耳垂揉捏、搓熱,然後再向下拉耳垂15-20次,使之發熱發燙。

推耳後

用兩手中指指面,分別置於兩耳後,沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20-30次,至局部皮膚發熱。

養摩全耳

雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反覆按摩5-6次。

原作者:儷美人

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