臉部按摩護膚操 OL辦公室變美零花銷

  白天工作,晚上應酬,時不時還得加個班熬個夜,一天下來累得動彈不得,對於護膚只能是大而化之。其實不用花太多的時間,更不用花太多錢,隨時隨地動下手指就能瘦臉、醒膚,和排毒。快跟著我們一起學習吧!

  第一節:排毒操讓肌膚緊起來

  適用地點:公交車、辦公室、洗手間

  四步加速肌膚的毒素代謝,恢復皮膚彈性,更能讓臉頰稜角分明起來。

  STEP 1:首先,將食指、中指、無名指貼近太陽穴。

  STEP 2:雙手食指、中指、無名指一起用力並緩慢下移,從耳前到頸部,再到鎖骨,重複三次。

  STEP 3:將大拇指指根的柔軟部分,放在鼻翼和顴骨之間,一口氣將顴骨用力向上推壓。注意兩邊用力均衡。

  STEP 4:不要將手拿開,保持力度,然後顴骨下方橫向滑動。手到達耳邊時,減緩用力。

  STEP 5:兩手放於嘴角兩側,呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。

  STEP 6:再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達耳邊時,減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。將動作1~3重複三遍。

  第二節:醒膚操讓肌膚活過來

  適用地點:辦公室、會議室、餐廳

  STEP1:用筆頭較圓的一端按壓耳根處的穴位,可以在原地畫小圈按摩,左右各4次,每次維持10秒鐘。

  STEP2:用筆頭較圓的一端按壓太陽穴位置,順時針逆時針各畫小圈按摩數次,每次可維持10到15秒。

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