便秘對身體的傷害

便秘在中國人眼裡,只要不難受的要死,都是可以忍受的。宿便不排,毒素積累,你的身體受得了嗎?便秘是是腸相惡化的原因之一,會導致內分泌失調,臉上長痘,面色發黃等等。

方法/步驟

有些人通過食用瀉藥來刺激腸道的蠕動,從而達到排便的目的,如果不漸漸增加刺激強度,它就會失去效果。

有些人通過齋戒三天,控制一下食慾,給身體放空,這樣可以給身體一個緩衝的機會,將體內的各個機制恢復正常。

有些人通過食用酵素,主動排一排身體的宿便。吃完酵素會增加排便的次數,有些人認為是拉肚子式的排便,不會讓你身體無力,有異常現象。這是正常的排泄。

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