產後脫髮應該怎麼辦?

產後脫髮是因為頭髮和其它組織一樣,也要進行新陳代謝。一般來說,人的頭髮每隔5年就要全部更換一次,只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的,人們不易覺察,婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水平有關;雌激素水平高時,頭髮更新速度會變慢;雌激素水平低時,頭髮的更新速度會加快。

產後脫髮的原因

婦女在妊娠期間,身體內分泌的「總管家」——腦垂體會出現生理性肥肉大。受其影響,孕女分泌的雌激素也比平時多。這樣一來,頭髮的壽命就延長了,脫髮的速度也就變慢了,大量的頭髮「超期服役」。分娩之後,體內雌激素水平恢復正常,那些「超期服役」的頭髮便人紛紛「退役」,於是就出來了產後脫髮。

產後脫髮還與精神因素明顯相關,有的婦女「重男輕女」一心希望生男孩,一旦生了女孩,便情緒低落,鬱鬱寡歡。也有的是因受到了其它不良的精神刺激,大腦皮層功能失調,植物神經功能紊層功能失調,植物神經功能紊層功能失調,植物神經功能紊亂,控制頭皮血管的神經亦失調,使頭皮供血減少,以致毛髮營養不良而脫落。有些婦女在懷孕期間飲食單調,不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食,造成營養不良,頭髮也容易折斷、脫落。

怎樣才能預防或減少產後脫髮呢?

首先,婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。
第二,注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭髮對營養的需要。
第三,經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利於新發生長。
第四,在醫生指導下,產後適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片,對孩子產後脫髮也有一定的益處。如果出現了產後脫髮,也不要心慌害怕,可服用維生素B6,養血發生膠囊。外用生薑片經常塗擦脫髮部位,可促進頭髮生長。產後脫髮一般在6-9個月後即可恢復,重新長出秀髮。

注意事項

產後脫髮不能服用雌激素來防治
第一,機體內的激素分泌有著自己的規律,服用雌激素容易打亂體內激素的政審狀態,影響其生理功能。
第二,雌激素可隨乳汁分泌,過多的服用雌激素,會影響乳兒的正常發育。

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