生活中如何有效避免肛腸疾病

肛腸疾病,一直都是在日常生活中比較高發的疾病,肛腸疾病不僅僅對於人們的身體健康造成了很大的危害,對於患者的日常生活也產生了不小的影響。因此患者一定要對肛腸疾病有一個比較全面的認識。

預防措施

在飲食方面,多吃一些粗纖維含量高的食物。這些食物主要包括,新鮮水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物,除了能軟化大便,增加排糞量外,還能刺激結腸蠕動,有效緩解便秘。

注意水分的補充,早晨起床後最好喝200~300ml左右的涼開水,一天保證1600ml的水量,並且要控制室內空氣濕度;

保證生活飲食有規律,養成良好的排便習慣,定時排便,保持大便通暢。

注意肛門局部衛生,便後要熱水坐浴,或用中藥坐浴,如朴硝50克熱水沖化,待溫後先熏後洗。

如有,也不能濫用瀉藥,尤其刺激性瀉藥。如果有肛門不適,應儘早去醫院就診,以明確診斷,及時治療。

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