抗衰老食品的健康食譜和做法

抗衰老食品的健康食譜和做法本知識由生活小常識編輯整理3、西蘭花用鹽水焯熟,碼在鱈魚周圍即成。2、鍋內放油,下入蔥末、薑末和搗碎的豆豉炒香,再用鹽、味精、胡椒粉調味,待豆豉炒酥後澆到加工好的鱈魚上。1、鱈魚用適量鹽和料酒醃一下,然後上籠蒸810分鐘,取出待用。做法:調料:豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油原料:鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜美味菜式:西蘭花豆酥鱈魚推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。抗衰老食品:西蘭花抗衰老食品的健康食譜和做法(點擊圖片,進入下一頁)自古以來蔬菜是含有極高的營養食物,人體裡不能缺少它,而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧!詞條內容僅供參考,如果您需要解決具體問題(尤其在法律、醫學等領域),建議您諮詢相關領域專業人士。本詞條對我有幫助0

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