預防痘痘7個日常習慣養成法

防曬工作要做好  要注意防曬,冬日的紫外線依然強烈,它會破壞皮膚的結構,讓皮膚變得敏感,不但容易使青春痘惡化,同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養品,也一定要擦防曬霜。

忌將劉海或頭髮蓋在臉上  最好不要留劉海,或是將頭髮散在臉上,這樣都會容易對皮膚造成刺激,生出痘痘。

不能忽視每天徹底潔膚  不管是否化妝,每天都要用含有卸妝成分並且祛油能力強的中性洗面乳清潔皮膚,一天最少兩次。洗完臉之後可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部,每周至少使用一次去角質清潔面膜來清潔毛孔,切記一天洗臉不超過3次。

手觸痘痘不能有  儘量不要用手去觸碰臉上的青春痘,因為這樣容易刺激面部,造成毛囊發炎,加劇痘痘的情況。

飲食清淡最重要  飲食中儘量少油、少甜、少刺激,避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品,如咖啡、巧克力、濃茶等,這些食品容易激髮油脂分泌及引起內分泌調,形成更嚴重的痘痘。

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