睡前怎麼保養皮膚掌握夜間肌膚修復時段

大家都知道,「美容覺」對肌膚修復很重要!但是睡前怎麼保養,讓肌膚更高人一等?掌握夜間肌膚修復的黃金時段保養,把肌膚一直KEEP在最巔峰的新生狀態。美容覺對肌膚可是很有好處的哦,但該如何好好地睡上一覺,醒來後宛如睡美人般維持優美的型態?我們整理睡前護膚保養,告別浮腫眼袋、痘痘肌。

步驟/方法

一、睡前別吃宵夜

如果你不想早上起床,看到臉浮腫得像大餅一樣,睡前兩小時一定要忍住不吃東西,尤其是含鹽量高的食物。

二、睡前別喝飲品

MM們前喝點小酒能有助睡眠與健康,但過量的話血管膨脹,造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁更容易導致眼袋水腫喔!

三、仔細卸妝並深層洗臉

如果不想隔天起床時發現眼妝沒卸乾淨而變成國寶熊貓眼,前一天可以洗兩次臉。第一次用乳霜狀卸妝品,然後使用膠狀洗臉產品洗淨油污。潔面後用上保養品保濕補水,避免皮膚乾燥。

注意事項

如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈,可以嘗試民間流行的敷茶包、敷熱湯匙等。是因為咖啡因有收縮血管的功效,能讓黑眼圈轉淡。

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