25岁后要重保养 5大秘诀保持美颜

女生过了25岁之后,肌肤衰老的速度就会加快,这时候就要开始注重保养了。小编为你介绍5个美肤秘诀,延缓衰老,可以让你保持美丽肌肤。那些很重要的TIPS:

方法/步骤

涂上你的防晒霜。每天SPF 50的保护,即使是阴天。SPF的选择,也可以根据个人调整。防晒真的是必须,晒黑也好看,但是完美皮肤更重要。

吃什么变什么。这是真的!你想要美丽的自然肌肤?吃天然产品。尽量不接触各种经精制的食物,特别是精制糖,水果中的糖最好的。尽量在家做饭,吃瘦肉、新鲜水果和蔬菜。永远不要把它仅仅看作一种饮食习惯,还是一种生活方式,学会爱上它。

水。随时随地、尽量多地喝水,别等渴了在喝。它可以让你保持水润。

睡眠。只有得到足量的睡眠,你和你的皮肤才能变精神饱满,容光焕发。

原作者:本人来自小妹肤

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