母乳期媽媽應該忌食什麼

現代越來越多的女性母親認識到母乳是嬰兒最理想的食物,可是卻不清楚母乳餵養期間有哪些應該忌食的食物,擔心長期下去會影響自己身體的健康,也擔心寶寶的發育會受到影響。

實際上,每個寶寶對媽媽飲食的反應都不一樣,只要寶寶沒有出現過敏症狀,就不必特意晉級飲食。但是,有些食物確實是要忌口的。下面就和您分享一下。

有可能抑制乳汁分泌的食物:韭菜、麥芽、人參等。

刺激性的食品,包括辛辣的調味料、過量的酒、咖啡等。

醋應少量食用。

藥物。對於母乳餵養的媽媽來說,大部分藥物在一般劑量下,都不會影響到寶寶。但仍建議在自行服藥前向醫生諮詢,以便服用適合的藥物。

茶水。因為茶葉中含有的物質會通過乳汁進入嬰兒體內,使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭(興奮),嬰兒睡眠不好,還會引起其他併發症,影響嬰兒健康。

大蒜、洋蔥、西蘭花等。母乳期間,媽媽食用這些蔬菜後,寶寶會出現腸絞痛樣反應,主要表現為哭鬧並難以安慰或更頻繁的吃奶(形成惡性循環)。

海鮮。寶寶有濕疹時媽媽應忌食魚、蝦等,以免寶寶濕疹加重,有過敏史的媽媽更應忌食。

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