八寶豆腐湯的做法

食材

八寶豆腐湯的原料：
滷水豆腐、即食海參、魷魚、午餐肉、青豆、玉米、胡蘿蔔、香菇、家樂魚味濃湯寶。

1、滷水豆腐切方丁，放入加了鹽的熱水中浸泡；

2、故蘿蔔、香菇、海參、香菇、魷魚分別切丁；

3、青豆、胡蘿蔔、玉米和香菇分別提前焯水；

4、鍋內加水（約原料的三倍）燒開，添加家樂濃湯寶一個煮開；

5、添加浸泡後的豆腐、焯水後的青豆、玉米、胡蘿蔔和香菇大火煮開後轉小火慢燉10分鐘；

6、添加海參和魷魚丁煮開後，添加適量胡椒粉（也可不加）即可出鍋。

午餐肉營養分析：
午餐肉的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸等，礦物質鈉和鉀的含量較高，午餐肉肉質細膩，口感鮮嫩，風味清香。

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