用什麼治臉上的痘痘效果好,去痘痘吃什麼好?

小小的青春痘 雖然不是一個大問題,但它會在您生命中的關鍵時刻不合時宜的冒出來,令人不勝煩惱。正因為此,和痘痘的戰爭是持久的、艱難的。為了解除眾多MM的煩惱,小編今天為大家介紹一個全面的祛痘、調理方法,從內而外戰勝可恨的「青春痘」。

工具/原料

洗臉、控油、保濕、祛痘、養護

方法/步驟

潔面

洗臉時間不可過長,絕對不能超過兩分鐘;其次,洗臉的次數不可太勤。最後,洗面奶的選擇也很重要。一定不要使用強力去油的產品。畢竟抗痘的關鍵不是去油,而是讓你的皮膚水油平衡,讓基底膜更加健康。因此選擇調理型產品和溫和型產品讓肌膚健康起來,再考慮祛痘的問題比較好。

保養

如果你的痘痘一段時間裡比較嚴重,那麼再洗完臉以後請不要擦任何的化妝水、保養品和乳液,可以直接擦治療青春痘 的藥膏,下圖就是我們的祛痘推薦,大家可以選擇。藥膏不要擦全臉,只能局部使用。早晚潔面後,先擦薄薄的一層,等第一層完全吸收後再擦第二層。

卸妝

如果有化妝,請各位MM一定要做好卸妝工作,但一定不要用卸妝棉卸妝。即使是健康的肌膚,使用卸妝棉都比較刺激,更不用說是長痘痘的肌膚。卸妝時儘量選用溫和的卸妝乳,卸的會比較乾淨。

內調技巧

很多MM認為,富含油脂的食物,如花生、巧克力、油炸食品等與痘痘有緊密的關係。事實上,根據醫學研究,這些食物與痘痘沒有直接的關係,反而是高碘含量的食物會造成痘痘。因此,如果你是個痘痘族,那麼請少吃碘鹽、海帶等高碘食物。網絡上流傳的VE治痘法是十分不可取的。因為據醫學研究證明,VE,VB6和VB12都容易導致痘痘的產生

生活作息

痘痘產生的根本原因還是內分泌的問題,只不過這種問題反映在了臉上。因此生活得調整對戰痘也是十分重要的。首先要保持充足的睡眠,只有充足的睡眠才能使身體平衡,從內部上解決產生痘痘的隱患。其次要喝足量的水。水是生命之泉,能夠有效地排除身體的毒素,身體的毒素少了,內分泌自然會平衡,痘痘也就不那麼容易產生。最後就是要保持心情的舒暢。特別是在乾燥的秋冬季節,心情不好容易導致肝火旺盛,而肝火大了就很容易造成痘痘。

注意事項

平時主要補充維生素、多食用新鮮蔬菜和水果
切忌熬夜、食用油膩、辛辣食物

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