細數晚睡熬夜的危害

現代的年輕人大多習慣晚睡熬夜,殊不知這樣的行為是在透支明天的健康。下面將介紹晚睡熬夜的幾宗罪。

工具/原料

睡眠
健康

方法/步驟

影響肝的排毒。

影響肺的排毒。

大腸的排毒。

免疫系統(淋巴)排毒。

影響脊椎造血。

容易精神恍惚。

注意事項

身體是生活工作的本錢,身體熬壞了,擁有再多其他的東西還有什麼意義,!

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