如何改善學習時間的管理

許多孩子在學習生活中表現出時間觀念的淡薄,如作業不能按時完成;考試不能按時交卷;上課總是遲到;一天到晚匆匆忙忙卻徒勞無功等等,這都屬於孩子缺乏時間管理策略的表現。這不但不利於孩子良好學習生活習慣的形成,而且對孩子的身體和智力發展都存在較為嚴重的不良影響。那麼,怎樣才能讓孩子高效合理的安排時間,輕鬆快樂地學習生活呢?這就需要孩子具備一定的時間管理策略。

方法/步驟

一、統籌安排學習時間

  人生猶如一張大的時間表,從小就應該培養孩子根據自己的總體目標合理分配時間的習慣,對時間作出總體安排。總體時間表必須通過階段性的時間表來落實,例如,將孩子的一生分成不同的時期,其中,又將中學時期的時間錶轉變為不同的學年時間表、學期時間表、每月時間表、每周時間表以及每天的時間表。

  對每一天的活動,都要要求孩子列出一張活動優先表來。在幫助孩子制定學習計劃時,要注意讓其將學習計劃落實在學習成果上,也就是說,制定學習計劃時,要明確確定學習結束時有什麼看得見的結果,而不只是規定。 在督促孩子執行學習計劃時,要有效防止孩子的拖拉作風。

二、高效利用最佳時間

  在不同的時間裡,人的體力、情緒和智力狀態是不一樣的,也就是說,學習時間的質可能是不一樣的。因此,要讓孩子在不同質的時間裡安排不同的學習活動,例如,要在孩子人生理功能旺盛、精力充沛的時候,從事最重要、最緊張的學習活動,以便最有效地利用學習時間。

  要根據孩子的生物鐘安排學習活動;根據孩子一周內學習效率的變化安排學習活動;要根據孩子一天內學習效率的變化來安排學習活動。在一天中,人的智力也是存在周期的。由於每個人在一天當中的體內新陳代謝狀況和大腦機能狀況不同,其最佳時間也就因人而異了當然,孩子的學習主要是在白天,因此,晚上不宜睡得太遲。

  此外,要根據孩子的工作曲線安排學習活動。學習時,隨著學習的進行,孩子的精神狀態和注意力會發生變化。一般來說,存在三種變化模式:先高后低;中間高兩頭低;先低後高。因此要根據孩子本人的模式,安排學習內容,確保狀態最佳時學習最重要的內容。

三、靈活利用零碎時間

  零碎時間大多是學習的低效時間,如課餘、飯前飯後、等人等車、乘車乘船等等。這些時間也可以加以靈活利用。首先,可以讓孩子利用零碎時間處理學習上的雜事。其次,讀短篇或看報刊雜誌,拓寬自己的知識面,或者背誦詩詞和外文單詞,這實際上等於在進行分散複習,可提高孩子記憶效率。此外,可以鼓勵孩子進行討論和通訊,與他人進行交流,在輕鬆的氣氛里與人交流,有助於創造性思維的啟發。

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