枸杞的正確吃法 當歸杞子泡雞腳

枸杞具有很好的滋補和治療作用,但並不適合所有人使用,也不是隨便怎麼吃都行的。

不可過量食用。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

工具/原料

新鮮雞腳一斤,當歸、枸杞個10克,
紅棗6粒,食鹽適量

方法/步驟

雞腳去爪,洗淨斬斷,用沸水焯掉,再用冷水洗淨一次

當歸杞子和紅棗洗淨

把藥材放入煲里煮開,再將雞腳放入,煲大約30分鐘

加入適量食鹽調味即可食用

注意事項

女性食用最好補氣養血,活血通經

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