夏天騎車如何做好防曬

現在為了身體健康,很多人選擇戶外騎車,那麼在夏天如何防曬呢?下面分享我的經驗,希望幫助到您。

工具/原料

經常騎車的親們

方法/步驟

1.穿上防嗮衣,可以減少皮膚的裸露,避免陽關的照射,選擇正規品牌哦。

2.儘量不要穿黑色的衣服,黑色最吸熱,深色的衣服都不好,熱量灼傷皮膚哦。紅色是最防曬的顏色哦。

3.在車上可以安裝防曬的,防雨的傘,這是個不錯的選擇哦。

4.騎車的時候儘量選擇陰涼的地方,樹木的下面是很好的選擇。

5.出門前塗上效果良好的防曬霜,對自己皮膚的保護很關鍵的哦。橄欖油塗抹也很好,效果好不貴哦。

6.避免中午12點到3點之間陽光最強的時間外出,避免紫外線的強烈照射。

7.穿長袖長褲,避免陽光的照射,禁止穿短袖短褲,可能感覺涼快哦。戴帽子或者頭巾吸熱吸汗。

8.準備好必要的防暑藥物藥品,保護自己,防止中暑,更加被曬。

注意事項

強烈的防護意識是關鍵。

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