消脂减肥小零食

所有MM都希望可以一边吃一边瘦,不但满足了自己的食欲还能瘦下来,推荐四大低卡低脂低热量零食,消脂甩肉塑身边吃边瘦,绝对不会出现越吃越胖的情况哦,只要你严格控制了。

方法

杏仁:杏仁蛋白质是相当极其丰富的,即便你吃十几颗杏仁都不会发胖,而且还可以满足一下你的嘴巴,使你的嘴巴不会闲下来,平时没事的话,杏仁是最好的小点心哦。

优酸乳:其实在平时饥饿的时候吃优酸乳是最好的选择了,蛋白质含量非常的丰富,适合在下午饥饿的时候用来填饥,当做小点心吃是不错,但是绝对不能当正餐吃哦。

饼干:一些苏打饼或是高纤维的饼干,饱腹感都不错,而且一般热量都是比较低的,最好选择烘焙的饼干,口感更好之外,热量也会稍微的低一些哦。

果冻:准备一些低糖低脂肪的果冻也是不错的,平时想吃零食的时候就可以吃这样的果冻,热量含量极其的低,虽然没有什么饱腹感,但是可以解决你的馋嘴哦。

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