消脂減肥小零食

所有MM都希望可以一邊吃一邊瘦,不但滿足了自己的食慾還能瘦下來,推薦四大低卡低脂低熱量零食,消脂甩肉塑身邊吃邊瘦,絕對不會出現越吃越胖的情況哦,只要你嚴格控制了。

方法

杏仁:杏仁蛋白質是相當極其豐富的,即便你吃十幾顆杏仁都不會發胖,而且還可以滿足一下你的嘴巴,使你的嘴巴不會閒下來,平時沒事的話,杏仁是最好的小點心哦。

優酸乳:其實在平時飢餓的時候吃優酸乳是最好的選擇了,蛋白質含量非常的豐富,適合在下午飢餓的時候用來填飢,當做小點心吃是不錯,但是絕對不能當正餐吃哦。

餅乾:一些蘇打餅或是高纖維的餅乾,飽腹感都不錯,而且一般熱量都是比較低的,最好選擇烘焙的餅乾,口感更好之外,熱量也會稍微的低一些哦。

果凍:準備一些低糖低脂肪的果凍也是不錯的,平時想吃零食的時候就可以吃這樣的果凍,熱量含量極其的低,雖然沒有什麼飽腹感,但是可以解決你的饞嘴哦。

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